시험관성공후기1 난임 극복, 매일 만보 걷기로 임신 준비했어요! 유산소운동이 시험관 성공에 준 영향 난임 극복, 매일 만보 걷기로 임신 준비했어요｜유산소운동이 시험관 성공에 준 영향 임신을 준비하던 시기가 지금도 또렷하게 기억납니다. 저는 난임이었고, 몇 번의 인공수정이 실패한 끝에 결국 시험관 시술을 결심하게 되었어요. 마음을 다잡고 준비하면서, 제일 먼저 바꾼 건 ‘몸의 상태’였어요. 그중에서도 가장 꾸준히 실천한 게 바로 매일 만보 걷기였습니다. 왜 걷기를 시작했냐면요 병원에서 시술 준비를 하며 상담을 받던 중, 혈류 개선이 자궁과 난소 건강에 도움을 줄 수 있다는 이야기를 들었어요. 특히 운동 부족이나 체내 순환이 떨어질 경우, 배란이 원활하지 않거나 자궁 내막이 얇아지는 등의 문제가 생길 수 있다는 말에, 정말 한 번 제대로 해보자는 생각이 들었습니다. 그날부터 저는 하.. 2025. 7. 24. 이전 1 다음
