생활 팁5 포도씨유 건강하게 올바른 섭취 법 포도씨유 건강하게 올바른 섭취 법포도씨유의 원료가 되는 포도씨는 와인 생산 후 남은 포도씨로 제작이 된다고합니다.다양한 식용유 가운데 가성비가 좋아 주부들의 사랑을 받는 식용유중에 하나인데요.포도씨유는 과연 건강에 좋을까요?건강에 좋게 먹을 수 있도록포도씨유에 대해 자세히 알아보고 섭취하도록 합시다.일단 포도씨유는 정제과정을 거쳐 생산하는 정제유의 한종류입니다비타민 E와 리놀레산, 불포화지방산 오메가6 지방산, 카테킨 함량이 굉장히 풍부한 고급기름인데요토코트리에놀 성분 함유로 인슐린 저항성을 낮춰 지방축적을 억제하는 효과도 있습니다 피부미용과 노화 방지에도 효고가 있다고 합니다.산패가 다른 기름들에 비해 느리단 장점이 있고 특유의 기름향이 적어 샐러드 용으로도 좋다고 합니다. 느끼한맛과 기름향이 적다고 .. 2025. 3. 18. 축알못 해방! 축구 용어 설명 feat. 카타르월드컵 카타르 월드컵을 보면서 대충 느낌은 알지만 제대로 축구용어를 몰라서 남편한테 귀찮게 축구 용어 설명을 부탁하기도 했다. 그러다보면 중요장면도 놓치고 해서 시간남을떄 축알못 해방되기 위해 축구용어를 나름 찾아보고 정리해보았다 센터 플래그 - 중앙선 표시하는 꼭대기에 깃발있는 작은기둥 페널티 지점 - 골라인에서부터 11m 떨어진 지점이 페널티킥 공 위치이다. 센터 서클 - 미드필드에 그려진 원 (킥오프땐 공 가진 팀만 들어 올 수 있음) 킥오프 - 경기 시작을 알리는 첫 킥 터치라인 - 경기장 옆면을 따라 있는 선 (이 선을 넘을때 마지막 닿은 사람팀의 상대방 공) 빌드업 - 수비수부터 공격수까지 상대 진영으로 나아가는 과정 쇼트패스 - 짧은 패스 빠르게 주고받는 전술 (중앙부 돌파 후 득점 연결) 티키타카.. 2022. 12. 1. 나팔관 조영술 통증 ?! 나팔관 조영 초음파로 줄이세요! 나팔관 조영술 통증 ?! 나팔관 조영 초음파로 줄이세요! 임신준비만 벌써 2년을 채워 3년으로 달리고있습니다. 중간에.. 갑상선 호르몬 질환문제에 계류유산까지... 임신의 길은 너무험난한데요 내년 이면 나이가 37인데 이제 자연임신 기다리는건 제 욕심같아서 욕심버리고 시술을 받을까 천천히 알아보는 중입니다. 병원자체를 굉장히 무서워하는지라 난임검사도 굉장히 두려웠습니다. 사실 난임검사, 인공수정 등 안받아도 된다고자만했었지만 저의 자만심은 버리고... 이제 난임검사에 대해 긍정적인 태도로 바뀌었네요 물론 겁은 나지만요... ㅋㅋㅋ 그래서 이번에 난임검사의 대표검사인 나팔관 조영술을 받아보려 꽤 많은 자료를 서치했답니다. 나팔관조영술 ! 난임의 대표적 기본 검사로 의학적으로는 생리가 완전히 끝난 후부터 배.. 2022. 11. 17. 인공수정 ? 자연주기 & 과배란 인공수정 차이점 인공수정이란 정식 명칭은 ‘자궁 내 정자 주입술’로 체내 임신의 효율성을 높인 방법으로, 여성의 배란일에 맞추어 (배란직전) 남편분의 정액을 특수처리하여 운동성이좋고 모양이 양호한 건강한 정자만을 골라 자궁내에 넣어주는 것으로, 임신 자연주기를 활용한 ‘체내 수정’ 시술로 생각하시면 편합니다. 인공수정은 원인불명의 장기간의 불임 & 난임, 정자의 활동성이 저하돼 경증 남성 난임을 겪고 있는 경우 또는, 여성의 자궁경부 점액질 이상등이 있을때 주로 시행합니다. 자연주기 인공수정은 부인의 자연 배란일어 맞추어 인공수정을 시술합니다. 보통 클로미펜 정도의 배란약은 먹게 됩니다. 여성분의 생리주기가 규칙적인 경우와 쌍둥이 임신을 원하지 않을 때 여성의 생리주기에 맞춰서 시도를 하는 인공수정 방법입니다. 과배란인.. 2022. 11. 15. 오토매틱 시계란?! 오토매틱이란 시계에 별도의 배터리가 장착되어있지않은채 하루에 400회에서 900회 정도의 로터라불리는 자동추가 회전되는 충전시계를 말합니다. 오토매틱시계의 오차 허용범위는 하루에 -30초에서 +30초이며 이는 오토매틱시계 브랜드마다 살짝씩 다를 수 있습니다. 오토매틱시계는 착용에 의한 팔의 움직임을 동력으로 하여 작동하는 시계입니다. 그러므로 8시간 이상 착용을 해야하며 최고40시간 동안 지속됩니다. 착용하지않을 시엔 자동적으로 시간이 멈추는 방식입니다. 오토매틱시계들은 저녁 20시에서 새벽 02시 사이에는 시계내부의 무브먼트에의해 일자나 요일등의 변경에 대한 작업이 이루어지는 시간입니다. 이시간내에 용두를 사용하여 시간을 조정하게 될 경우 무브먼트에 무리를 주어 고장의 원인이 될 수있습니다. 되도록 저.. 2022. 11. 15. 이전 1 다음
