착상2 시험관 시술 준비하며 챙긴 필수 영양제 추천 (feat. 내 경험담) ✨ 시험관 시술 준비하며 챙긴 필수 영양제 추천 (feat. 내 경험담) 안녕하세요 :) 저는 1987년생, 올해 한국 나이로 39살이에요. 2021년부터 본격적으로 시험관 준비를 시작해서 여러 번의 시도 끝에 2024년 11월에 드디어 아기를 품게 됐어요. 같은 길을 걷고 있는 분들에게 조금이나마 도움이 됐으면 하는 마음에 제가 챙겼던 영양제와 그 이유를 공유해보려 해요. 사실 처음엔 뭘 먹어야 하는지도 잘 몰라서 병원에서 추천해주는 거, 카페 글들, 지인들 조언을 이것저것 참고했거든요. 근데 하다 보니 몇 가지 기본으로 꼭 챙겨야 하는 영양제는 있더라고요. 📌 엽산 말 안 해도 다들 아시죠?임신 준비하는 모든 여성에게 필수.저는 시험관 전 3개월 전부터 600~800mcg 정도 복용했어요.엽산은 .. 2025. 7. 13. 시험관 시술 준비할 때, 코큐텐보다 유비퀴놀 먹는 이유 시험관 시술 준비할 때, 코큐텐보다 유비퀴놀 먹는 이유 안녕하세요😊 오늘은 시험관 시술을 준비하면서 제가 챙겨 먹었던 유비퀴놀에 대해 이야기해보려 해요. 특히 많이 헷갈려하시는 코큐텐(CoQ10)과 유비퀴놀의 차이점도 함께 정리해볼게요. 저도 처음엔 같은 건 줄 알았거든요. 그런데 알고 보니 효과가 꽤 다르더라고요! 📌 코큐텐과 유비퀴놀, 뭐가 달라요? 둘 다 사실 같은 코큐텐 즉 코엔자임Q10(CoQ10) 계열이에요. 그런데 형태가 달라요.• 코큐텐(CoQ10) : 우리가 흔히 알고 있는 기본 형태. 체내에 들어가면 흡수돼서 유비퀴놀로 변환돼야 몸속에서 제대로 쓸 수 있어요. • 유비퀴놀(Ubiquinol) : 코큐텐의 활성형. 이미 변환된 상태라 체내 흡수율이 훨씬 높고, 바로 미토콘드리.. 2025. 7. 12. 이전 1 다음
