코큐텐2 코큐텐(CoQ10) 영양제말고 음식으로 챙겨보자! 코큐텐(CoQ10)이 풍부한 음식 추천! 건강 챙기고 싶은 분들께 꼭 필요한 정보 요즘에는 자기 건강에 관심 많으신 분들많잖아요그럼 다들 코큐텐 다들 알고계실거에요! 바로 코엔자임 큐텐(Coenzyme Q10), 줄여서 코큐텐이라고 불리는 성분인데요. 피로 회복, 심혈관 건강, 피부 노화 방지에 좋다고 알려지면서 영양제나 건강기능식품으로 많이들 챙기시더라고요. 근데 꼭 영양제만이 답일까요? 저는 사실 어쨋거나 화학적으로 만들어진 약보다는 자연고유의 음식으로 섭취하는게 제일 좋다고 생각하는 사람이긴 합니다!사실 코큐텐은 우리 몸에서 자연적으로 생성되기도 하지만, 나이가 들수록 생성량이 줄어든다고 해요. 그래서 식사를 통해 자연스럽게 보충해주는 것도 굉장히 중요하답니다. 오늘은 코큐텐이 풍부하게 들어 있는.. 2025. 7. 17. 시험관 시술 준비할 때, 코큐텐보다 유비퀴놀 먹는 이유 시험관 시술 준비할 때, 코큐텐보다 유비퀴놀 먹는 이유 안녕하세요😊 오늘은 시험관 시술을 준비하면서 제가 챙겨 먹었던 유비퀴놀에 대해 이야기해보려 해요. 특히 많이 헷갈려하시는 코큐텐(CoQ10)과 유비퀴놀의 차이점도 함께 정리해볼게요. 저도 처음엔 같은 건 줄 알았거든요. 그런데 알고 보니 효과가 꽤 다르더라고요! 📌 코큐텐과 유비퀴놀, 뭐가 달라요? 둘 다 사실 같은 코큐텐 즉 코엔자임Q10(CoQ10) 계열이에요. 그런데 형태가 달라요.• 코큐텐(CoQ10) : 우리가 흔히 알고 있는 기본 형태. 체내에 들어가면 흡수돼서 유비퀴놀로 변환돼야 몸속에서 제대로 쓸 수 있어요. • 유비퀴놀(Ubiquinol) : 코큐텐의 활성형. 이미 변환된 상태라 체내 흡수율이 훨씬 높고, 바로 미토콘드리.. 2025. 7. 12. 이전 1 다음
