시험관 시술 준비할 때, 코큐텐보다 유비퀴놀 먹는 이유

 

 

시험관 시술 준비할 때, 코큐텐보다 유비퀴놀 먹는 이유

 

 

안녕하세요😊
오늘은 시험관 시술을 준비하면서 제가 챙겨 먹었던 유비퀴놀에 대해 이야기해보려 해요. 특히 많이 헷갈려하시는 코큐텐(CoQ10)과 유비퀴놀의 차이점도 함께 정리해볼게요. 저도 처음엔 같은 건 줄 알았거든요. 그런데 알고 보니 효과가 꽤 다르더라고요!

 

 

 

 

 

📌 코큐텐과 유비퀴놀, 뭐가 달라요?

둘 다 사실 같은 코큐텐 즉 코엔자임Q10(CoQ10) 계열이에요. 그런데 형태가 달라요.

• 코큐텐(CoQ10) : 우리가 흔히 알고 있는 기본 형태. 체내에 들어가면 흡수돼서 유비퀴놀로 변환돼야 몸속에서 제대로 쓸 수 있어요.
• 유비퀴놀(Ubiquinol) : 코큐텐의 활성형. 이미 변환된 상태라 체내 흡수율이 훨씬 높고, 바로 미토콘드리아에 작용해 에너지를 만들어줘요.

그러니까 같은 성분이긴 한데, 코큐텐은 몸속에서 유비퀴놀로 바꿔야 하고, 유비퀴놀은 바로 쓸 수 있는 준비된 형태라서 시험관 준비할 때는 유비퀴놀이 더 효과적이에요.

특히 30대 중반 이후로는 우리 몸의 변환 능력도 떨어지거든요. 그래서 나이가 좀 있거나 난소 나이가 걱정되는 분들에겐 유비퀴놀이 더 추천되는 이유예요.

 

 

 

 

 

🥚 시험관 시술 준비에 왜 유비퀴놀이 좋을까?

시험관 시술에서 제일 중요한 건 난자의 질이에요. 난자가 건강해야 좋은 수정란이 만들어지고, 착상도 잘 되거든요.
난자의 질은 미토콘드리아 건강이 좌우하는데, 이 미토콘드리아가 에너지를 만들 때 꼭 필요한 게 바로 코큐텐 즉 코엔자임Q10, 특히 활성형 유비퀴놀이에요.

유비퀴놀을 섭취하면
👉 난자의 에너지 생산력 향상
👉 활성산소 제거로 노화 방지
👉 배아 질 향상
👉 착상률 증가
에 도움이 된다는 연구들이 있어요.

특히 난소 나이가 많거나 AMH 수치가 낮은 경우엔 꼭 챙겨 먹으라고 권장하더라고요. 저도 병원 선생님이 코큐텐보다 유비퀴놀로 먹으라고 추천해주셨어요.

 

 

 

 

💊 유비퀴놀 복용법은 어떻게?

보통 하루 100~300mg 복용해요. 저는 200mg씩 하루 두 번 나눠 먹었고, 시험관 시술 최소 2~3개월 전부터 복용하는 게 좋아요.
왜냐면 난자가 자라서 배란되기까지 약 90일 정도 걸리거든요. 그 기간 동안 꾸준히 챙겨줘야 결과에 도움이 되더라고요.

저는 엽산, 비타민D, 오메가3랑 같이 먹었는데, 피로도 덜하고 몸 컨디션도 전보다 좋아진 느낌이었어요.

 

✅ 마무리하며

시험관 시술 준비하면서 이런저런 영양제를 챙기다 보면 헷갈릴 때가 많은데, 유비퀴놀은 정말 꼭 챙겨야 할 리스트에 넣으셨으면 해요.
같은 코큐텐이라도 흡수율과 효과가 다르다는 거 꼭 기억하세요. 특히 나이 들어감에 따라 코큐텐이 유비퀴놀로 변환되는 능력도 떨어지니까, 바로 활용되는 유비퀴놀로 몸을 채워주는 게 더 확실하더라고요.

저도 그랬듯, 준비하는 과정이 지치고 힘들 수 있지만 하나하나 차근차근 챙기다 보면 어느 순간 좋은 결과가 찾아올 거예요.
혹시 복용법이 궁금하신 분들은 댓글로 남겨주세요! 함께 이야기 나눠요💛
아래는 제가 구매하고 복용했던 유비퀴놀 세가지 입니다.

저는 최대한 배송빠르게 오는 제품으로 구매했고 배송일정에 따라

세가지를 돌아가며 먹었습니다.

아래 정리해둔 제품리스트이며 직구제품 특성상 환율에 따라 가격변동이 있을 수 있습니다.

 

 

닥터스베스트 유비퀴놀 소프트젤 [3만원대]	헬시 오리진스 내추럴 유비퀴놀 [6만원대]	나우푸드 유비퀴놀 소프트젤 [5만원대]

 

제품 명을 클릭하시면 각 제품에 대한 상세 정보와 용량등이 확인가능하니 

비교해보시면서 본인에게 맞는 용량으로 구매하셔서 드시면 될거같습니다!

 

 

국내에는 현재 유비퀴놀이 판매되지 않고있어서 저는 해외 직구로 유비퀴놀을 구매하여 복용하였습니다.

유비퀴놀 직구 해주는 곳이 많지만 누구보다 난임으로 복용원하시는 분들은 하루가 급하잖아요!

제가 구매했던 제품과 판매처 공개해두겠습니다

부디 필요하신 분들께 많은 도움 되길 바랄게요!

 

 

 

 

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